Većina grickalica stvara unutarnji nalet: šećer, brzi ugljikohidrati, jaki okusi. Ali postoje proizvodi koji, naprotiv, “hlade” iznutra. Krastavac i celer su klasičan primjer. Ne uzrokuju povećanje energije, ne stvaraju pritisak na tijelo, već daju lakoću i osjećaj ravnoteže.
Ovaj međuobrok je prikladan za trenutke umora, posebno za vrijeme ručka ili navečer. Krastavac možete narezati na ploške, dodati malo ulja ili sjemenki. Celer dobro funkcionira sam ili s humusom.
U danima kada ritam fluktuira i tijelo reagira na vanjsku buku ili stres, takav međuobrok vraća osjećaj kontrole. Ne “puni” – regulira. I to je upravo učinak koji je potreban tijekom unutarnjeg preopterećenja.
Krastavci i celer – međuobrok bez uzbuđenja
